Duração: 25h

O Stress
Conceito de stress
Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
Sinais e sintomas
Consequências negativas do stress
Medidas preventivas
Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
Como lidar com situações de agonia e sofrimento
Técnicas de auto-proteção
As emoções
Conceito de emoção
Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
Estratégias de gestão das emoções

Cartão Cidadão ou Bilhete de Identidade e Cartão de Contribuinte
Certificado de Habilitações
Comprovativo de Morada

Situação Profissional – Empregado
Cópia do último recibo de vencimento

Situação Profissional – Desempregado
Documento do Centro de Emprego comprovando a inscrição

NOTAS IMPORTANTES:
Apenas a entrega de toda a documentação de inscrição em conformidade e devidamente validada, garante a sua vaga na formação.

Formação a realizar / Elegibilidade Apoios:
A formação a realizar é composta por UFCD’s (Unidade de Formação de Curta Duração) do Catálogo Nacional de Qualificações. A pré-inscrição realizada poderá dar acesso a uma UFCD isolada ou a um Percurso Formativo composto por mais que uma UFCD.
Caso seja elegível para receber o apoio do Subs. Alimentação e pretenda vir a receber o mesmo, deverá também remeter via email até ao início da ação de formação:
Declaração de horário de trabalho e Comprovativo titularidade conta bancária (NIB/IBAN)